健康コラム

(※イメージ画像)毎月の給与明細を見て、「健康保険料、こんなに引かれているの？」と感じたことはありませんか？😥健康保険は、私たちが病気やケガをしたときに、医療費の自己負担を原則3割に抑えてくれる日本の公的医療制度を支える非常に重要な仕組みで...

(※イメージ画像)健康診断、毎年受けていますか？「忙しいから後回しでいいや」「特に自覚症状もないし、大丈夫」と考えている人も多いのではないでしょうか。しかし、健康診断は、自覚症状がない病気や、将来のリスクを発見する大切な機会です。この記事で...

(※イメージ画像)「最近、膝が痛くて思うように歩けない」「食欲がなくなってきた」「夜中に何度も目が覚めてしまう」。年齢を重ねるにつれて、こうした身体の悩みが増えてくるのは自然なことです。しかし、これらの不調を「年のせいだから仕方ない」と諦め...

(※イメージ画像)「最近、疲れやすいな」「風邪をひきやすくなった」「気分が落ち込みがちだ」。そう感じているなら、それは体からのサインかもしれません。健康な体と心は、日々の小さな習慣の積み重ねによってつくられます。特別なことをする必要はありま...

(※イメージ画像)私たちは普段、「健康」という言葉を何気なく使っていますが、その真の定義について深く考えたことはありますか？多くの人が「病気ではない状態」を健康だと捉えがちですが、世界保健機関（WHO）は、健康を「身体的、精神的、社会的に完...

(※イメージ画像)現代社会では、日々のストレスや不規則な生活によって体調を崩しやすくなっています。そんな中、「健康　神社」というキーワードへの注目が集まっているのをご存じでしょうか。健康祈願を目的に神社を訪れる人が増え、心と体の健康を願う習...

(※イメージ画像)「健康のために何をすれば良いのか？」その答えの一つが「食事の見直し」です。日々の食生活は、私たちの体調・免疫力・メンタルバランスにも深く関係しています。特に「健康　食事」というキーワードには、予防医学やダイエット、生活習慣...

(※イメージ画像)毎月の給与明細を見て、「健康保険料ってなぜこんなに高いの？」と疑問に思ったことはありませんか？健康保険料は、病気やケガなどに備えて支払う重要な社会保険の一つですが、その仕組みや金額の決まり方は意外と知られていません。「健康...

(※イメージ画像)毎日の忙しさの中で、ついつい健康を後回しにしていませんか？不規則な生活や運動不足、偏った食事が積み重なることで「不健康な状態」になってしまうと、心身ともに多くのデメリットを引き起こします。「不健康　デメリット」というキーワ...